ЗОЖ – что это?

 Здоровый образ жизни или очередная навязанная модная тенденция?

Сегодня, все вокруг помешаны на здоровом питание. Все считают калории, следят за фигурой, качают мышцы. Что и говорить, если нам даже вернули нормы ГТО. Государство старается поддержать здоровую нацию. Введение моды на здоровый образ жизни – это просто способ перевернуть привычное сознание людей. Заставить их заняться переоценкой ценностей.

Мы, то что мы едим! Но мы –  это ещё и то чем мы дышим, что мы пьём, какой образ жизни мы ведём и какими духовными мыслями себя наполняем.

Здоровый образ жизни – это не панацея и не спасение от всех бед. Но это возможность сохранить молодость, энергичность и здоровье, а значит и качество жизни на долгие года.

Жир друг или враг?

Недостаток жиров в организме приводит к общему нарушению обмена веществ. И это доказанный факт. Именно поэтом безжировая диета иногда становится более вредной для организма, чем постоянное злоупотребление жирной пищей.

Но все ли жиры так полезны?

Попробуем разобраться. Жиры делятся на 3 основные группы это насыщенные, трансжиры (в организме ведут себя как насыщенные)  и ненасыщенные (мононенасыщенные и полиненасыщенные).

Что такое образовательные курсы?

Получение специальности – это сложный и долгий процесс, обучение в университете занимает 4-6 лет. Но очень сложно молодому поколению, в 18 лет, решить, чего они хотят от жизни, кем хотят работать и какую профессию получить. И что делать, если, отучившись 5 лет, человек понимает, что полученная специальность ему не нравится. Тратить еще 5-6 лет на второе образование — это не вариант, ведь у нас вообще не так много времени. Также часто люди просто хотят повысить уровень знаний в своей сфере.

Именно поэтому сегодня очень популярны образовательные и курсы повышения профессиональной квалификации. Любой желающий может в короткие сроки пройти обучения и получить новую специальность или улучшить знания в прошлой.

Типы курсов

На сегодняшний день есть несколько типов образовательных курсов:

Виды обучающих курсов.

На сегодняшний день, каждому человеку максимально важно уметь быстро обучаться. Для того, чтобы справиться даже с самыми сложными задачами, каждому из нас нужен огромный багаж знаний. К счастью, получить его не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Потому что всё, что на самом деле нужно – не останавливаться на достигнутом и обучаться в течение всей жизни.

Три вида курсов

Для этого существуют разные виды обучающих курсов. В зависимости от того, на какие из них человек захочет пойти, можно выделить три основные группы:

RSS-материал